【東方和利明星客戶】一定要避免這種“生活方式病”

上傳時(shí)間：2016-04-14

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　　東方和利服務(wù)過眾多優(yōu)秀企業(yè)客戶，輻射范圍涉及到各行各業(yè)，遍布全國，通過設(shè)置本欄目為大家展示這些優(yōu)秀客戶的企業(yè)風(fēng)采，以表感謝這些企業(yè)與我們的合作，同時(shí)，此欄目還包括最新消費(fèi)資訊、火爆促銷信息等，吃喝玩樂盡由你掌握，更多精彩敬請(qǐng)期待！
　　在信息化、快節(jié)奏的生活中，導(dǎo)致疾病的因素已經(jīng)不止是細(xì)菌、病毒，"現(xiàn)代生活方式"已經(jīng)慢慢的變成了"健康"的元兇。
　　隨著電腦手機(jī)的普及，信息傳播的速度成幾何數(shù)量級(jí)加快，但你有沒有注意到你的雙眼在工作一段后會(huì)出現(xiàn)眼干，眼紅，畏光，不愿睜眼等難受的情況？很多人可能不太在意，可是如果周而復(fù)始就可能發(fā)展成干眼癥。嚴(yán)重的干眼癥會(huì)導(dǎo)致眼表和角膜的炎癥，角膜潰瘍，永久性視力下降，甚至失明。

　　干眼癥是一種生活方式病
　　干眼癥的原因與電腦手機(jī)，電子書的廣泛使用密切相關(guān)，空調(diào)，暖氣會(huì)加重室內(nèi)干燥，空氣污染也會(huì)加重眼干。失眠，內(nèi)分泌失調(diào)也是加重眼干的重要因素。辦公室白領(lǐng)，北方人群，中年女性都是干眼癥的高發(fā)人群。
　　干眼癥與結(jié)膜炎可以互為因果
　　淚液是眼表的保護(hù)膜，反復(fù)眼表炎癥可以減少淚液的數(shù)量和質(zhì)量，導(dǎo)致干眼癥產(chǎn)生。干眼癥同樣又削弱了淚膜的保護(hù)作用又可以加重眼表的炎癥。臨床上應(yīng)該仔細(xì)辨別，全面考慮，標(biāo)本兼治。通過裂隙燈判斷瞼板腺功能，觀察眼表炎癥情況；通過對(duì)淚液的數(shù)量，淚膜破裂的時(shí)間觀察，從而分析干眼的程度。

　　如何預(yù)防干眼癥
　　避免長時(shí)間盯著一個(gè)東西看，養(yǎng)成眨眼的習(xí)慣。適當(dāng)休息眼睛是避免眼疲勞的最好辦法。如果你是個(gè)眼鏡族，那么配一個(gè)合適的眼鏡是非常重要的。工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的，離電腦盡量保持60厘米的距離，并使視線向下15度，這樣可以使眼球表面暴露在空氣里的面積減到最低。休息時(shí)給眼睛做個(gè)熱敷也是緩解疲勞和干澀的好辦法。如果中重度干眼，可以到醫(yī)院做瞼板腺的按摩和理療。多吃一些蔬菜和水果，攝入多種維生素。適當(dāng)飲用綠茶。避免電腦屏幕過亮，環(huán)境照明要柔和，不在黑暗的環(huán)境下看電腦和手機(jī)。保持室內(nèi)環(huán)境濕潤也是很重要的。

　　勿積小病成大患！沈陽愛爾眼科開設(shè)東北首家干眼特色門診，眼部熏蒸SPA理療室現(xiàn)已全面開放，擁有完備的干眼癥檢查手段和治療方法（包括藥物、中藥理療、瞼板腺按摩以及瞼板腺探通手術(shù)等），療效顯著。
　　愛爾眼科從專業(yè)的角度給您講解如何避免及緩解干眼癥，那么，作為沈陽愛爾眼科的商用廚具供應(yīng)商，沈陽東方和利廚業(yè)有限公司從飲食的角度，告訴您如何緩解干眼癥。
　　百合紅棗粥

　　材料：百合10克，山饕15克，薏仁20克，紅棗(去核)10個(gè)。
　　做法：將上述材料洗凈，共同煮粥食用。
　　食療方功效：百合滋陰降火；山饕滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。
　　潤澤明眸茶

　　材料：黃芪5錢、丹參3錢、當(dāng)歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。
　　做法：饕材洗凈后先加水蓋過饕材浸泡30分鐘。之后再倒入2000毫升的水，水滾后轉(zhuǎn)文火煮20分鐘即可。濾去饕材，取汁于一天內(nèi)慢慢喝完即可。
　　食療方功效：黃芪補(bǔ)氣，丹參活血，當(dāng)歸補(bǔ)血等，能加強(qiáng)眼部的氣血循環(huán)，改善眼部干澀的狀況。
　　枸杞子

　　材料：每天15克，洗凈后嚼服或煮水服，或用百合、山藥、薏苡仁、紅棗煮粥食用。
　　核桃仁

　　材料：每晚嚼食兩個(gè)，可緩解癥狀。
　　食療方功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有滋肝明目的功效。

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